長野県佐久市にあるアロマとハーブで自然の恵み「ホワイトモア」

【ホワイト モア】教室案内

各教室案内

  • 美姿勢ライフトレーニング

    長野県佐久市にあるアロマとハーブで自然の恵み【ホワイト モア】の教室案内

    姿勢で人生変わりますよ
    毎日の姿勢で理想の体型になれ、
    健康も増進され
    思考もクリアになっていく!

    冷え対策にも有効!

    基礎代謝も上がっていき

    健康な体作りができます。

    レッスンの中で食事や生活習慣などのお話も加え
    カウンセリングも加えながら
    アロマのセルフケアも加え

    美姿勢ライフトレーナー遠藤有里の
    あるを尽くしたレッスンです!!! 3ヶ月後にはと自分の成りたい体型に近づいています!
    そして意識も変わっていますよ! 3ヶ月後を思い浮かべて下さい!
    期間3カ月全6回
    42,000円(税込み45,360円)
    (一括)もしくはご相談に応じて各回払い

    10月2日から値上げしています!!!
    ご予約お早めに! 前日までにお電話、メールでお申し込みの方は今のお値段で受けられます!







    毎月先着3名様
    体験レッスン  お一人1時間 カウンセリング付ポーズのイラストテキスト付 3,500円!!!


    体験レッスンも12月1日より値上げになります。 5,000円


    この基本の姿勢だけで見た目も気持ちも大いに変化しますよ!

    姿勢が正しくなるだけでウエスト、ヒップが-何センチ?????ほんとに?!


    まずは体験してみましょう!

    毎月20日より翌月の先着3名様ご予約開始

    ですのでお早目のご予約を!




    受講者様のお声をイニシャルで
    ご紹介いたしますね。
    埼玉県 Kさん
    遠くまで体験レッスンに行ってよかったです。

    正しい姿勢の作り方をわかりやすく教えていただきました。
    体験のbefor、afterでウエストやヒップサイズがダウンしていました。
    正しい姿勢の作り方がわかったので、まず習慣にできるようにがんばります! 佐久市  Oさん
    自分がレッスンを受けて家で子供たちに教えています!
    毎日一緒に遊び感覚でトレーニングしていると子供たちの運動能力までついてきた気がします。
    体の使い方、筋肉の使い方のお話まで聞けるので
    スポーツに励むお子様がいらっしゃるご家庭にはすっごくお勧めと思いました!
    小海町 T・Uさん
    も~興奮が収まりません。
    うめくいえませんが、姿勢の話のほかにも
    休養や食事のお話まで
    みんな別のものだと思ってましたが
    全部つながっているんですね~
    びっくりしました。
    姿勢を整えただけなのにウエスト変化、ヒップの変化にびっくり
    本当に一生の宝に出会えた感じです。
    ありがとうございます。


    上田市 Y/Tさん
    肩こりが酷くマッサージや飲み薬、塗り薬を繰り返していましたがこのトレーニング
    を知ってから、全ての使用回数が少なくなりました。
    また、上半身(肩)の運動だけでもとても楽になりました。
    これから、色々な面で楽しみです♪


  • アロマパーソナル実践講座

    長野県佐久市にあるアロマとハーブで自然の恵み【ホワイト モア】の教室案内

    学びたい内容に応じて
    お一人お一人に合わせた内容を組み立て
    アロマに限らずハーブ、中医学も交えた講座を構成します。
    日々の生活に取り入れ、またその方のお仕事にも役立てられる実用的に
    実践していただけるようになる講座をご相談の上一緒に組み立てていく講座です。

    ご関心のある方はお気軽にご相談ください!
    試験に受かるための学びではなく
    実践して体得する講座です!
    そうすることで
    試験にも受かる程度の知識と実践力が養われています!
    全4回~必要な回数
    32,400円~

    受講生様の声
    40代 主婦  思っていた以上に日常に役立って
    驚きと楽しみでいっぱいです。
    家族にも喜んでもらえて
    本当に楽しく実践しています。
    これからも自分に必要な講座を
    リクエストしてうけていきたいです。


    40代 自営業
    まずは自分の家族からとおもって家庭に取り入れました。
    家庭に取り入れることで習慣になり
    仕事でもお客様に日常会話の中からアロマセラピーの役立った話をして
    その方に役立ててもらっている自分がいます。
    自分が体験して日常に取り入れることで
    仕事への活用の幅も広がりました!
    もっといろいろ教わりたいです。



  • ペットに役立てるアロマテラピー

    長野県佐久市にあるアロマとハーブで自然の恵み【ホワイト モア】の教室案内

    愛犬、愛猫  ペットに役立てるアロマテラピー
    をご要望に応じてレッスン致します。
    内容によりお時間、レッスン料は異なりますが
    材料費別
    1時間5,000円程度
    全4回のペットアロマ講座もご用意しております。
    レッスンファイル付き26,000円

  • ハーブティレッスンとスイーツでMore's cafe! 自宅で活用ハーブ!

    長野県佐久市にあるアロマとハーブで自然の恵み【ホワイト モア】の教室案内

    毎月その季節にあった主役のハーブ紹介!
    そして症状別の対策。
    中医学、漢方の観点からの診たてもいれてお伝えします。
    季節のスイーツも好評です。
    個別レッスン
    [参加費] 2時間3,000円+材料費

  • ベビーのケア

    長野県佐久市にあるアロマとハーブで自然の恵み【ホワイト モア】の教室案内

    月に一度助産院様にて アロマセラピーの定期講座を開催させていただいております。 ベビーマッサージや産後のケアなど 安心な助産師様をご紹介できます。
    またアロマセラピーい限らずナチュラルケアをプラスした講座を開催しています。
    赤ちゃんは無意識・潜在意識の塊です。楽しく、心にゆとりの子育てを共に。
    ママの笑顔と心の安らぎが赤ちゃんのよりよい成長につながりますね。
    [参加費] 2,500円+材料費</span>
    お料理の講座など金額が変わる場合もあります。つどお問い合わせください。 個人レッスンまたはグループレッスンでお受けしております。
    今後の助産院様にての講座予定
    10時から12時までの講座です。
    10月3日火曜日 風邪・インフルエンザ対策講座
    11月7日火曜日 アロマとナチュラルハウスキーピング
    12月6日水曜日 クリスマスに役立てるハーブ活用講座

  • ハーブランチ教室・薬膳料理講座

    長野県佐久市にあるアロマとハーブで自然の恵み【ホワイト モア】の教室案内

    現在はリクエストいただいたときのみの講座開催となっております。
    体は食べたものでできているので食事は大切。
    誰でもできる簡単なハーブランチを一緒に作ってランチしましょう。
    素材にこだわり、旬のものを取り入れています。
    調味料や素材を選べるようになります。
    前菜・メイン・スープ・デザート・ハーブティまで・・・お庭やプランターのハーブで。
    毎月テーマに合わせて簡単豪華料理!
     体あったかブレンドのハーブティまで!
    ハーブだけでなく中医学、漢方の観点からもお伝えしていきます。
    楽しく語り合い、楽しくお料理、愛情たっぷりのお料理を作りましょう


    [時間] ご希望に応じて
    [参加費] 3,000円 薬膳の場合は3,500円
    [持ち物] エプロン

  • アロマハンドメイドレッスン

    長野県佐久市にあるアロマとハーブで自然の恵み【ホワイト モア】の教室案内

    季節ごとのお悩みなんて怖くない!!!
    みつろう、シアバターを使ったクリーム作り
    毎日のケアが大切!
    リップクリームもつくれちゃうんですよ~

    みつろうクリームにはシアバターと蜜蝋を合わせて!
    そんな自在なオリジナルクリームを作りましょう

    いつ始めますか?!
    今でしょ~!!!
    中身が分かるから今後のもの選びに役立つ。
    そんなアイテムを自分で作れちゃったら嬉しいですよね(^o^)丿
    お肌の状況のカウンセリングはワタシが担当します(^o^)丿 
    お顔のマッサージもお伝えいたします。(別途3,000円)




    洗顔石鹸~クレンジング、化粧水、乳液、美容液、美容クリーム、日焼け止めまで手作りコスメが楽しめます。

    その他季節の対策アイテムも作れますよ~ [時間] 約2時間
    [参加費] 2時間3,000円+材料費(ハーブティや薬草茶付)

  • アロマスキンケアレッスン

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    毎日使うスキンケア用品を手作りできます。
    石鹸、化粧水、美容液、クリーム、クレンジング、パック・・・などなど
    あなたにあったスキンケア用品があなたにあった内容で作れます。
    ケアの仕方もお知らせいたします。

    毎日の心の潤いに~
    アロマのスキンケアでストレスを癒しに転換しましょう~
    プレゼントにも喜ばれますよ~

    [時間] 一括 4時間 3回コース 1.5時間×3回 
    [参加費] 一括5,000円 +材料費作るアイテムによって異なります。
    3回コース 6,000円+各階の材料費別途 (使用する精油やオイル類によって変動がございます)

  • メディカルアロマレッスン

    長野県佐久市にあるアロマとハーブで自然の恵み【ホワイト モア】の教室案内

    ウイルス対策!!!
    冷え対策!!!
    アロマのアイテム作りとメディカルアロマのお話し
    更年期障害
    認知症
    メタボリックシンドローム
    動脈硬化
    甲状腺
    筋肉

    等など その方に必要な講座またはカウンセリングによりご提案していきます。 アロマをこよなく愛し探究している私遠藤有里が
    MAA認定メディカルアロマプラクティショナーを認定受けまた
    経験の中で活用できるアロマセルフケアをお知らせいたします。

    いつ始めますか?!
    今でしょ~!!!

    中身が分かるから今後のもの選びに役立つ。
    そんなアイテムを自分で作れちゃったら嬉しいですよね(^o^)丿
    お肌の状況のカウンセリングはワタシが担当します(^o^)丿 
    必要なマッサージ法もお伝えいたします。(別途料金)

    [時間] 2時間程度
    [参加費] 3,300円+セルフケア用材料費(ハーブティまたは薬草茶付)

  • その他 個人レッスン  アロマボディセラピー 

    長野県佐久市にあるアロマとハーブで自然の恵み【ホワイト モア】の教室案内

    アロマのお話から脳の仕組み、体の仕組みを合わせてお話しします。
    全4回目ヘッド~ネック、肩
    ひざ下
    足裏
    ハンドトリートメント。
    アロマトリートメントの手技を学びます。
    まずは体験してみてください。
    自分だけのカウンセリングオイルで心も体を癒されます。

    [時間] 約1時間半
    [参加費] 各回5,000円

  • 季節のアロマクラフト作り

    長野県佐久市にあるアロマとハーブで自然の恵み【ホワイト モア】の教室案内

    毎年12月クリスマス前に
    プレゼントにも喜ばれるアロマキャンドルほか☆

    季節的なレッスンです。
    個人レッスンでいつでも対応可能です。
    お問い合わせ下さい。
    キャンドルセラピーともいわれる炎の揺らぎとアロマの香りで神聖な空間を作りましょう。
    アロマワックスバー持つくれます!
    香だまといわれるポマンダーも大人気!

    [時間] 約2時間
    [参加費] 3,000円+材料費

  • ポマンダー作り 

    長野県佐久市にあるアロマとハーブで自然の恵み【ホワイト モア】の教室案内

    毎年12月クリスマス前に
    プレゼントにも喜ばれるアロマポマンダー☆
    季節的レッスンです。
    フルーツとシナモン、クローブとの香りの融合でとっても温かで心休まる香玉を作りましょう。

    [時間] 約2時間
    [参加費] 3,000円+材料費

  • キャンドル
  • ハーブランチ教室の様子
  • アロマオイルと手作りせっけん
  • 各教室は、遠方の方も楽しめる出張教室も行っております

    「ホワイト モア」では出張教室のご相談にも応じております。
    地域のカルチャーや市の講座もやっております。お気軽にお問い合わせください。

  • 長野県佐久市にあるアロマ・整体の【ホワイト モア】

    完全予約制!TEL090-8634-7856

    [住所] 長野県佐久市岩村田1545-1
    アーバンシティ佐久平107